CrossFit
WODs de alta intensidad que combinan levantamiento, gimnasia y cardio. Escalables a tu nivel.
WOD
WOD de hoy
21 · 15 · 9
- Thrusters 43 kg
- Pull-ups
- Double unders
Coach Fitbox
¡Gran trabajo hoy! Mañana toca piernas. Recuerda hidratarte 💧
Próxima clase
6:00 pm
CrossFit
🔥 Racha: 12 días
Somos
comunidad
Tu primera clase
¡Gratis!
Escríbenos por WhatsApp
📍 Fusagasugá
CrossFit · Funcional · Fusagasugá
Entrena duro.
Vive con energía.
Centro deportivo de entrenamiento funcional con un alto nivel de calidad y servicio. Entrena con nuestros coaches en el Barrio Manila, Fusagasugá.
- 3.272
- Seguidores en Instagram
- 86%
- Nos recomiendan
- 6
- Días a la semana
Nosotros
Más que un gimnasio
En Fitbox Energy Life entrenamos en comunidad. Cada clase está guiada por un coach que adapta los ejercicios a tu nivel, desde tu primer día hasta tu primera competencia.
Nuestro enfoque es el entrenamiento funcional: movimientos reales, alta intensidad y técnica segura para que ganes fuerza, resistencia y confianza.
Clases
Lo que entrenamos
Entrenamiento funcional
Movimientos de la vida real para ganar fuerza, movilidad y resistencia.
Halterofilia
Técnica de arranque y envión con acompañamiento del coach.
Acondicionamiento
Sesiones metabólicas para quemar grasa y mejorar tu capacidad cardiovascular.
Fitness racing
Prepárate para HYROX
HYROX es la competencia mundial de fitness racing: combina carrera con estaciones de entrenamiento funcional. Corres 1 km, haces una estación, y repites 8 veces.
El formato es igual en todo el mundo, así que cada tiempo entra en un ranking global, y la temporada termina con un Campeonato Mundial. Compiten tanto atletas profesionales como personas que simplemente quieren llevar su entrenamiento a otro nivel.
En Fitbox entrenamos justo lo que pide HYROX: resistencia para correr, fuerza funcional y capacidad para rendir cansado en cada estación.
- 8 km
- de carrera
- 8
- estaciones
- 4
- categorías
El recorrido
Antes de cada estación: 1 km de carrera.
- 11 km run
SkiErg
1.000 m
Remo de pie en máquina de esquí
- 21 km run
Sled Push
50 m
Empujar el trineo con peso
- 31 km run
Sled Pull
50 m
Halar el trineo con una cuerda
- 41 km run
Burpee Broad Jumps
80 m
Burpee con salto largo hacia adelante
- 51 km run
Rowing
1.000 m
Remo en máquina
- 61 km run
Farmers Carry
200 m
Caminar cargando dos kettlebells
- 71 km run
Sandbag Lunges
100 m
Zancadas con saco de arena en los hombros
- 81 km run
Wall Balls
100 reps
Sentadilla y lanzamiento de balón a un objetivo
Categorías
Open
La categoría estándar. Un reto exigente pero alcanzable.
Pro
Pesos más altos para atletas avanzados.
Doubles
En pareja: corren juntos y se reparten el trabajo de las estaciones.
Relay
Equipos de 4: cada uno hace 2 km y 2 estaciones.
¿Tu primera HYROX?
Te ayudamos a prepararte, seas principiante o atleta avanzado.
HYROX es una marca registrada de sus respectivos propietarios. Fitbox no organiza las carreras HYROX. Más información en hyrox.com.
Horarios
Encuentra tu hora
Lunes a viernes
- 5:00 am
- 6:00 am
- 7:00 am
- 5:00 pm
- 6:00 pm
- 7:00 pm
Sábado
- 7:00 am
- 8:00 am
- 9:00 am
Domingo
- Cerrado
Planes
Elige tu plan
Equipo
Nuestros coaches
Camilo
Fundador del box
Jhon
Coach
Galería
Vive el box
Contacto
Tu primera clase es gratis
Dirección: Transversal 17 # 20-61, Barrio Manila, Fusagasugá, Cundinamarca
WhatsApp: 313 874 6021